صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة34
مجلة

الباييلا على غرار سردينيا

الباييلا على غرار سردينيا
على غرار سردينيا بيلان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, ماء دافئ, كوكل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا, الباييلا على الطراز الفينيسي، و النمط الاسباني نيجرو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قم بتفتيت الزعفران في 1/2 كوب من الماء الدافئ واتركه لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة جدا وعميقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
الزعفرانالزعفران
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف البصل والثوم ويطهى على نار عالية مع التحريك حتى يصبح لونه بني فاتح ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
نضيف الفريجولا والكوريزو ونطهو مع التحريك حتى يطلق الكوريزو بعض الدهون ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
فريجولافريجولا
4
أضيفي الطماطم والنبيذ الأبيض والزعفران وسائل النقع و 6 أكواب المتبقية من الماء الدافئ إلى مقلاة السوت واتركيها حتى الغليان. ضجة في 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، وتغطي ويطهى على نار خفيفة حتى فريجولا هو مطاطية جدا وشوبي ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
فريجولافريجولا
الزعفرانالزعفران
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
يتبل الجمبري والنهاش الأحمر بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة مع بلح البحر والقواقع, عششهم في الفريجولا. جلب ليغلي. غطي المقلاة واطهيها على نار خفيفة حتى تنضج الفريجولا ، ويتم طهي السمك بالكامل وفتح بلح البحر والكوكل ، لمدة 12 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
النهاش الأحمرالنهاش الأحمر
كوكلزكوكلز
فريجولافريجولا
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
ارفعي المقلاة عن النار واتركي الباييلا تقف لمدة 5 دقائق ؛ سوف تمتص الفريجولا كمية أكبر قليلا من السائل ، لكن يجب أن يكون الطبق قليلا. تجاهل أي بلح البحر والكوكل التي لم تفتح.
المكونات سوف تحتاج
كوكلزكوكلز
فريجولافريجولا
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
7
يرش الفريجولا بالبقدونس المفروم ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فريجولافريجولا
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم مكعبات المعلبة ، استنزفتالطماطم مكعبات المعلبة ، استنزفت227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوريزو ، شرائح رقيقةكوريزو ، شرائح رقيقة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوكلز ، نقيتكوكلز ، نقيت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجنيه فريجولاالجنيه فريجولا3لارجيسفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبلح البحر ، نقيت و ديبيرددبلح البحر ، نقيت و ديبيردد32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسمك النهاش الأحمر ، سمك القد أو الراهب ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةسمك النهاش الأحمر ، سمك القد أو الراهب ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة1قرصةكبير من خيوط الزعفرانكبير من خيوط الزعفران12الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةماء دافئماء دافئ