البامية والكاري البازلاء الخضراء
أوكران والكاري البازلاء الخضراء يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 247 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون ، كايين ، بذور الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند, البامية كاري، و البامية كاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة. ضجة في بذور الشمر والكزبرة والكمون والكركم ، وحريف ويطهى مع التحريك ، لمدة 1 دقيقة أطول. زيادة الحرارة إلى معتدلة.
تضاف الطماطم وتطهى مع التحريك المتكرر ، حتى لا يبقى سائل في المقلاة ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي البامية والبازلاء والماء والملح واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، من 3 إلى 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون والكزبرة.
توصية النبيذ: لقد قيل أن جيرزترامينر هو أفضل مباراة للكاري ، ونحن لن نختلف. جرب واحدة من الألزاس لقوتها وعمق النكهة.
ملاحظات: نظرا لأنه من الصعب جدا العثور على البازلاء الحلوة الطازجة تماما ، فإن البازلاء المجمدة دائما ما تكون بديلا مقبولا. في الواقع ، البازلاء المجمدة عادة ما تكون ذات جودة عالية، ونقيمها كخضروات مجمدة مفضلة لدينا.
النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز
غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. العادة جرونر فيلتلاينر رانشو أرويو بيرديدو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
رانشو أرويو بيرديدو
يعرف غر إرمنر فيلتلاينر بأنه أكثر أنواع النبيذ الصديقة للطعام في العالم. طازج ، نابض بالحياة ، الكثير من الحموضة. أقل في الكحول. سوبر الغذاء ودية.