البامية والطماطم

تستغرق عملية إعداد Okran and Tomatoes حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.74 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 235 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و16 جرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork البصل والطماطم والملح والفلفل وزيت الفول السوداني. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 53%، وهي درجة قوية. جرب البامية مع الطماطم، والبامية والطماطم، والبامية والطماطم للحصول على وصفات مماثلة.