البامية البامية فريزر ميكس
البامية البامية الفريزر ميكس هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 4.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أوراق الغار والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج والبامية البامية, الروبيان والبامية البامية، و البط والبامية البامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات; ملعقة في 2 (13 - س 9 بوصة) المقالي. تغطية مع احباط.
خبز في 300 لمدة 2 ساعة ، واثارة بعد 1 ساعة.
اتركه يبرد تماما ؛ ملعقة في 4 (1 لتر) حاويات الفريزر ، وتجميد ما يصل إلى 4 أشهر.