البازلاء واللفت مع زبدة الشبت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء واللفت مع زبدة الشبت. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 8 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والسكر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ميسو زبدة اللفت مطهو ببطء, زبدة بنية ولفت القيقب المزجج، و اللفت واللفت الخضر مع زبدة الخردل.