صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

البازلاء مع جذر الكرفس

البازلاء مع جذر الكرفس
البازلاء مع جذر الكرفس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزبدة وجذر الكرفس والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شمر حار مقلي ، كرفس ، وجذر كرفس مع سجق صيني, بوعاء لحم البقر وجذر الكرفس مع الكرفس جريمولاتا، و حلق الكرفس وجذر الكرفس وسلطة الفجل.

تعليمات

1
اسلقي جذر الكرفس في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف.تذوب الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
4
أضف جذر الكرفس والبازلاء وملح الكرفس ؛ سوت - حتى يتم تسخين الخضار ، حوالي 8 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيليرياكسيليرياك
ملح الكرفسملح الكرفس
الخضرواتالخضروات
البازلاءالبازلاء

المعدات