البازلاء الطازجة روب والش
قد تكون البازلاء الطازجة من روب والش هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 104 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 86 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، مرق الدجاج والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل روب والش التاكو آل باستور, بودنغ روب والش الهندي، و روب والش في اللبن خلع الملابس.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف المرق ويحرك ويرفع عن النار.
اختيار أكثر من البازلاء ، وشطف لهم ، ووضعها في قدر كبيرة.
يضاف الماء والبامية والتشيلي ومزيج المرق ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة ويطهى لمدة 15 دقيقة حتى تنضج البازلاء. يتبل بالملح والفلفل.