البازلاء السوداء العينين مع الخضر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البازلاء ذات العيون السوداء مع الخضر وصفة رائعة لتجربتها. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البازلاء ذات العيون السوداء والماء وخل الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول البازلاء السوداء العينين والخضر, الكاجون البازلاء السوداء العينين والخضر، و السنة الجديدة البازلاء السوداء العينين والخضر لوصفات مماثلة.