صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البازلاء الثلجية مع المسكرات البرتقالية

البازلاء الثلجية مع المسكرات البرتقالية
البازلاء الثلوج مع المسكرات البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 8 وتكاليف 3 3.79 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الثلوج, الكستناء المياه, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. وصفات مماثلة هي البازلاء الثلجية مع المسكرات البرتقالية, البازلاء الثلوج مع البرتقال، و البرتقال السمسم البازلاء الثلوج.

تعليمات

1
جلب 1 كوب من الماء ليغلي ويضاف السكر. قطرة في البازلاء الثلوج ويطهى حتى بالكاد العطاء ، واستنزاف ، والعودة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الكستناء المياه, المسكرات البرتقال, زبدة, نعناع, والملح. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور