البازلاء البهامية الأصيلة والأرز

قد تكون البازلاء البهامية الأصيلة والأرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك بازلاء الحمام والأرز البني والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بازلاء جزر البهاما والأرز, بازلاء جزر البهاما والأرز، و الأرز المكسيكي الأصيل.