صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة28
مجلة

البارميزان-تراجع الفاصوليا البيضاء

البارميزان-تراجع الفاصوليا البيضاء
البارميزان-تراجع الفاصوليا البيضاء هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 28 حصص مع 117 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك حبوب كانيليني ومرق الدجاج وعصي الجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء بقشرة البارميزان والدهون, سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكوسة والبارميزان، و فطائر البارميزان والثوم والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ثقيلة 2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الثوم والزعتر ؛ يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار حتى يصبح الثوم ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زعترزعتر
3
إزالة من الحرارة.
4
أضف الفاصوليا والمرق إلى القدر. يهرس الفاصوليا جزئيا مع هراسة البطاطس. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
صلصة عمومصلصة عموم
5
سخنيها على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن خليط الفاصوليا جيدا. ضجة في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
قدميها دافئة بعصي الجزر.
المكونات سوف تحتاج
العصي الجزرةالعصي الجزرة