البارميزان-البقان الدجاج المقلي
البارميزان - البقان الدجاج المقلي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 461 سعرة حرارية. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 33 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزيت النباتي والبيض وصلصة البامية المخللة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دجاج مقلي بالفرن مع جبنة البارميزان والبقان, دجاج البقان البارميزان، و البارميزان البقان الدجاج المناقصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج واللبن في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب. ختم والبرد 1 ساعة.
إزالة الدجاج من اللبن ، والتخلص من اللبن.
يمزج البقان والمكونات التالية 4 في وعاء ضحل. تراجع الدجاج في البيض; نعرات في خليط البقان, التخلص من الزائدة. رتب على صينية خبز.
صب الزيت على عمق 1 1/2 بوصة في فرن هولندي من الحديد الزهر أو مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة (2 1/4 بوصة) ؛ الحرارة إلى 35
يقلى الدجاج على دفعات من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ورقائق الدجاج بالشوكة.
صفيها على رف سلكي فوق مناشف ورقية.
تقدم مع صلصة البامية المخللة.
ملاحظة: اختبرنا مع توابل زاترين الكريولية.