صعوبةخبير
جاهز112 ساعة
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الباذنجان كوكو

5
4
3
2
1
الباذنجان كوكو

الباذنجان كوكو

قد يكون الباذنجان كوكو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 329 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو ، المرافقات: زبادي كامل الدسم ؛ نعناع ، زبدة ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 112 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوكو يي شيفيد باكالي (الفول الطازج والشبت الاعشاب كوكو), دجاج مشوي - (كوكو وا كوتشوما)، و الجوز الاسكواش والخضر كوكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يخبز الباذنجان ، ويقطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة خبز ضحلة بالزيت حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 30 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اكشط اللحم في محضر الطعام ، وتخلص من الجلد ، وقم بتنظيفه حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
يضاف صفار البيض والجبن والثوم وعصير الليمون والفلفل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح ونبض حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
اسكب الزبدة المذابة في طبق غراتان سعة 6 أكواب (1 1/2 لتر) أو طبق فطيرة بعمق 91/2 بوصة وقم بإمالته إلى القاع. يخفق بياض البيض مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي باستخدام خلاط كهربائي بسرعة متوسطة حتى يثبت قمم صلبة. اطو ثلث البياض في خليط الباذنجان لتفتيحه ، ثم اطو البياض المتبقي برفق ولكن جيدا. ملعقة في طبق غراتان.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
قوالب الكعكقوالب الكعك
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا