صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

الباذنجان البارميزان

الباذنجان البارميزان
وصفة الباذنجان البارميزان جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من جبنة الموزاريلا وزيت الزيتون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!), الباذنجان البارميزان، و الباذنجان البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزيت والثوم ؛ ادهني جانبي شرائح الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
2
ضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
خبز في 425° لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
5
ضع نصف الباذنجان في مدهون 1 كيو تي. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
يرش نصف الريحان وجبن البارميزان. رتب شرائح الطماطم فوقها ؛ يرش بالريحان المتبقي والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
باسلباسل
7
طبقة مع نصف جبنة الموزاريلا والباذنجان المتبقية ؛ أعلى مع موزاريلا المتبقية. يغطى ويخبز في 350° لمدة 20 دقيقة. كشف ؛ خبز 5-7 دقائق أطول أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الباذنجانالباذنجان
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن