الامم المتحدة والفول السوداني المعكرونة يقلب

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الامم المتحدة والفول السوداني المعكرونة يقلب المحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 678 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء المفاجئة ، تاج القرنبيط ، ميسو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت جوز الهند يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الفول السوداني المعكرونة يقلب, يقلى المعكرونة الساخنة والحامضة مع دجاج الفول السوداني، و بسيطة التايلاندية الفول السوداني المعكرونة يقلب + أخبار مثيرة.