الاسكواش والفاصوليا مقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب القرع والفاصوليا. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. مزيج من الملح والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الصيف الاسكواش والفاصوليا سوتé, الصيف الاسكواش والفاصوليا البيضاء سوتé، و مقلي الاسكواش لوصفات مماثلة.