الاسكواش والبروكلي راب لازانيا

وصفة الاسكواش والقرنبيط راب لازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 734 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 301 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بارميزان ، نصف ونصف ، نودلز لازانيا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول بروكلي رابي و تركيا سجق لازانيا, لازانيا مع طماطم العنب والبروكلي، و البروكلي راب ، الاسكواش + التوفو المعكرونة لوصفات مماثلة.