الاسكواش على البخار

قد يكون الاسكواش على البخار مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك المارجرين والكوسا والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القرنبيط على البخار والاسكواش, الجذعية الزنجبيل والكوسا على البخار بودنغ، و شوربة القرع والجوز مع بلح البحر المطهو على البخار.