وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
وصفات ذات صلة
لحم الخنزير المشوي الحار
بارات الليمون
نفثات البقان الثانية
دجاج حلو وحامض: دجاج في أجرودولتشي
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

الاسكواش المكسيكي مع صلصة الزبادي

5
4
3
2
1
الاسكواش المكسيكي مع صلصة الزبادي

الاسكواش المكسيكي مع صلصة الزبادي

الاسكواش المكسيكي مع صلصة الزبادي هو طبق جانبي نباتي خالي من الغلوتين والبيض واللاكتو . تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 75 سنتًا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية ، 3 جرام من البروتين ، و 5 جرام من الدهون . إنها وصفة غير مكلفة لمحبي الطعام المكسيكي. أعجب شخصان بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبادي خالي الدسم، وقرع شايوت، ومايونيز، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. سيكون Super Bowl أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة . مع نسبة 36% ، هذا الطبق ليس رائعًا. جرب كوكتيل الفواكه المكسيكية مع زبادي الليمون الحلو ، وبرجر الفاصوليا المكسيكية مع زبادي الليمون والصلصة ، وقرع الجوز: قرع الجوز، وحساء الكمثرى والزبادي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
في قدر متوسطة الحجم، ضعي الماء والملح حتى يغلي على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازجة2 ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازجة
1 ملعقة صغيرة خميرة جافة سريعة النضج1 ملعقة صغيرة خميرة جافة سريعة النضج
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)3 أونصات من بسكويت الزنجبيل، مطحونة جيدًا (حوالي 12)
3
يُضاف القرع ويُطهى حتى يصبح طريًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا. يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4
للتغميس: في محضرة الطعام، اخلطي الفلفل الحلو والأفوكادو والكمون المطحون واللبن والمايونيز حتى يصبح ناعمًا، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. اضف الملح والفلفل للمذاق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الدجاج، مقطع من أحد المتاجرنصف كوب من الدجاج، مقطع من أحد المتاجر
كمون مطحونكمون مطحون
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1-1/3 كوب من اللوز المقطع والمحمص1-1/3 كوب من اللوز المقطع والمحمص
6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة6 حبات من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء) مقطعة إلى شرائح رفيعة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
القرنبيط المطبوخالقرنبيط المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 علب (7 أونصات لكل منها) ذرة بيضاء أو ذرة، مصفاة6 علب (7 أونصات لكل منها) ذرة بيضاء أو ذرة، مصفاة
5
ننقلها إلى وعاء التقديم ونتركها لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (14 أونصة) كيس من رقائق جوز الهند المحلاة1 (14 أونصة) كيس من رقائق جوز الهند المحلاة
6
يُقدم الغمس مع القرع الدافئ أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
القرنبيط المطبوخالقرنبيط المطبوخ

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

تعتبر Pinot Noir وRiesling وSparkling rosé من أفضل اختياراتي للمكسيكيين. النبيذ الأبيض الحمضي مثل الريسلينج أو النبيذ الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يمكن أن يعمل بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. الوردة المتلألئة هي اقتران آمن أيضًا. يبدو أن إصدار Pinot Noir المحدود من Skater Girl ذو تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو خيار جيد. يكلف حوالي 30 دولارا للزجاجة الواحدة.
Skater Girl إصدار محدود من بينوت نوير
Skater Girl إصدار محدود من بينوت نوير
روائح فطيرة الكرز والرمان وفاكهة الليتشي تتبعها نكهات نابضة بالحياة من مربى الفراولة مع القليل من الكريمة المخفوقة والقرنفل وتوابل القرفة. إنه نبيذ جميل يحتوي على حمض ساطع وبنية صديقة للطعام.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا