صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

الاسكواش المحشو مع جبن الماعز

الاسكواش المحشو مع جبن الماعز
قد يكون الاسكواش المحشو بجبن الماعز العشبي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والمريمية والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فطر محشي بجبن الماعز, جبن الماعز هيربيد محشوة الفلفل بيكيلو، و صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني مرق الدجاج في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف الشعير ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
4
اغرف البذور من كل نصف قرع وضعها في طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف ، وقطع الجوانب لأعلى. تغطية فضفاضة مع غلاف بلاستيكي والميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق ، أو حتى اللحم هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
يضاف الدجاج والبصل والفلفل الأخضر ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
7
يضاف المريمية والملح والفلفل حسب الرغبة والشعير المطبوخ ويقلب حتى يغطى. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج الدجاج ويمتزج الخليط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الشعيرالشعير
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
8
ملعقة خليط الشعير في كل نصف الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
سكين حادهسكين حاده
9
انقلي القرع المحشو إلى صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو طبق خبز وغطيه بجبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
10
اخبزيها لمدة 5 إلى 7 دقائق ، أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف