صعوبةمتوسط
جاهز48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الاسكواش البلوط مع الصقيل القيقب الحلو

الاسكواش البلوط مع الصقيل القيقب الحلو
البلوط الاسكواش مع الصقيل القيقب الحلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 238 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك كوسة بلوط ، زبدة ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 39%. حاول أسافين البلوط الاسكواش مع القيقب-حريصا الصقيل, الدجاج القيقب البرتقال مع الاسكواش والبلوط والبطاطا الحلوة، و القيقب المزجج البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
اخلطي زيت الزيتون والسكر البني وشراب القيقب معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة1 حبة فانيليا كاملة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
ضعي قرع البلوط ، مقطوعا لأعلى ، في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
بلوط الاسكواشبلوط الاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
فرشاة الصقيل على لحم الاسكواش ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
سكين حادهسكين حاده
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
5
نضع القرع في الفرن ونحمصه حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
6
أخرج القرع من الفرن وانقله إلى طبق التقديم. أعلى مع الزبدة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات