الاسكالوب مع هريس البازلاء التايلاندية المعطرة
الاسكالوب مع هريس البازلاء التايلاندية المعطرة هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والقشدة الطازجة ومعجون الكاري التايلاندي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب مشوي مع كينوا برائحة البرتقال, بارفيه من دولسي دي ليتشي ، هريس المانجو وكريم اللوز المعطر، و الاسكالوب محروق مع القرنبيط بورمي.
تعليمات
اطبخي البازلاء في ماء مغلي ومملح قليلا حتى تنضج ، ثم صفيها وضعيها في الخلاط ، مع إضافة 1 ملعقة كبيرة من معجون الكاري والقشدة الطازجة أو الكريما الحامضة. يتبل بالملح حسب الرغبة وربما يضيف المزيد من معجون الكاري ، اعتمادا على مدى قوته.
تسخين الزيت والزبدة في مقلاة حتى رغوي ، ثم تقلى الاسكالوب لمدة 2 دقيقة الجانب. إذا كنت تستخدم الاسكالوب كبيرة ثم أنه من الأسهل في بعض الأحيان إلى قطع منها في نصف عبر.
عندما يتم طهيها ، فإنها قد فقدت للتو مظهرها الخام في الوسط وتكون طرية فاتنة ، في حين ذهبية وكراميل تقريبا في الخارج.
رفع الاسكالوب على اثنين من لوحات تحسنت ثم تحلل المقلاة الساخنة عن طريق الضغط في عصير الليمون. يقلب المزيج جيدا ويلتقط كل قطعة من النكهة ، ثم يسكب فوق الإسكالوب على كل طبق.
طبق هريس البازلاء جنبا إلى جنب مع الاسكالوب ، ويرش مع الكزبرة المفرومة أو الريحان التايلاندي.
قدميها مع إسفين آخر من الجير إذا كنت ترغب في ذلك.