الاسكالوب مع صلصة الكبر والزبدة البنية
تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 208 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون ونبات الكبر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسقلوب البحر المحمر مع صلصة الكبر بالزبدة البنية, الاسكالوب محروق مع الجريب فروت الوردي-صلصة الزبدة البني، و الكبر البني زبدة القرنبيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
بات الاسكالوب الجافة ، ويرش بالملح والفلفل. تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية.
إضافة الاسكالوب ، واحرق حوالي 2 دقيقة على كل جانب.
نقل الاسكالوب إلى أطباق التقديم والغطاء والتدفئة.
تذوب المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أو حتى تبدأ الزبدة لتحويل لونها بنيا ذهبيا. (احرص على عدم حرق الثوم.)
يرفع المقلاة عن النار ويقلب في عصير الليمون والكبر. تسكب الصلصة فوق الإسكالوب وتقدم.
ملاحظة النبيذ: جيفري صبغ, مالك نبيذ العربة السعيدة, يقترح شاردونيه لهذه الوجبة. يقول:" يحتوي على أوراق البلوط الخفيفة ونكهات التفاح الأخضر ، لكن نضارته تسمح له بالمزج بسهولة مع الأطعمة ويكون منعشا تماما."