الاسكالوب مع السبانخ وشراب الفلفل الحلو

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، والاسكالوب البحر جامبو ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب مقشر بالفلفل الحلو مع كوليس الفلفل الأحمر المحمص, عشاء الليلة: أسقلوب مشوي مع بيستو بالنعناع وشراب البلسميك، و الحمص والسبانخ مع الفلفل الحلو الدخان.