صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة6
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

الاسكالوب مع الجريب فروت ولحم الخنزير المقدد

الاسكالوب مع الجريب فروت ولحم الخنزير المقدد
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 22 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الاسكالوب محروق مع صلصة الجريب فروت, الاسكالوب مع الميسو والزنجبيل والجريب فروت، و الخس الربيعي مع الجريب فروت والاسكالوب المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين حاد ، قشر الجريب فروت ، وإزالة كل اللب الأبيض المر. العمل على وعاء ، وقطع بين الأغشية للافراج عن المقاطع. اعصر العصير من الغشاء في وعاء آخر ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3 ملاعق كبيرة من العصير.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
2
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح هشا ، لمدة 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى طبق صغير.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
3
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
4
يتبل الإسكالوب بالملح والفلفل ، ويضاف إلى المقلاة ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونه بنيا ، لمدة 3 دقائق. اقلب الإسكالوب وأضف البصل واطهيه على نار معتدلة حتى ينضج الإسكالوب تماما لمدة 3 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الاسكالوبالاسكالوب
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
نقل إلى طبق.
6
يضاف النبيذ وعصير الجريب فروت إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة. طبخ ، كشط أي بت احمر. صفي السائل في كوب عازل للحرارة ، ثم أعده إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الجريب فروتعصير الجريب فروت
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الكبر والزبدة ويطهى مع رج المقلاة حتى تتكاثف الصلصة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكبرالكبر
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف الأسقلوب وأي عصائر إلى المقلاة ؛ اتجه لتغطيتها بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
أضيفي أقسام الجريب فروت ولحم الخنزير المقدد وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروتالجريب فروت
بيكونبيكون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

الاسكالوب يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، تشينين بلان ، وبينوت نوير. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. يمكنك تجربة مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 62 دولار للزجاجة الواحدة.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.