الاسكالوب محروق مع صلصة الفاكهة الدافئة
الاسكالوب محروق مع السالسا الفاكهة الدافئة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 10 سعرات حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب البحر, البصل الأخضر, السالسا الفاكهة الدافئة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول أسقلوب محروق مع صلصة فاكهة التنين, أسقلوب محروق مع حبوب توسكان الدافئة، و الاسكالوب محروق مع السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
بات الاسكالوب الجافة مع المناشف الورقية.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش الاسكالوب بالتساوي مع الفلفل والملح.
يضاف الاسكالوب إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة الاسكالوب من المقلاة.
تحضير صلصة الفاكهة الدافئة.
تخلص من أي عصائر متراكمة من الأسقلوب ؛ أعلى بالتساوي مع صلصة الفاكهة الدافئة والبصل.