الاسكالوب المحمر مع السبانخ والزنجبيل والبرتقال

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. إذا 3 3.39 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الإسكالوب المحمر مع السبانخ بالزنجبيل والبرتقال مذهلا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل الأخضر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ, الاسكالوب المحمر مع صلصة الحمضيات والزنجبيل، و الاسكالوب محروق مع كريم الثوم والزنجبيل لوصفات مماثلة.