الإنتشلادا سهلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب الإنتشلادا السهلة. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 26 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من دقيق التورتيلا ، السالسا ، مزيج جبن شيدر-مونتيري جاك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الإنتشلادا سهلة, الإنتشلادا سهلة، و الإنتشلادا سهلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة ، واسكب الصلصة في قاع الطبق. توضع جانبا.
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة على نار متوسطة لمدة 10 دقائق تقريبا ، حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ويتفتت.
صفي الشحوم من اللحم البقري ، وأضيفي الصلصة إلى المقلاة مع التحريك حتى تمتزج جيدا.
ضع حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط اللحم البقري في وسط كل تورتيلا ، ولف التورتيلا ، وضعها بجانب التماس لأسفل فوق الصلصة في طبق الخبز.
يرش الجبن المبشور فوق الإنتشلادا.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لون الجبن بنيا وتصبح الإنتشلادا ساخنة ومبهجة.