الإفطار البرغر
الإفطار البرغر هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 542 سعرة حرارية. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والمايونيز والخضر الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول الإفطار البرغر, لحم الخنزير المقدد والجبن محشوة البرغر (جوسي لوسي البرغر)، و برجر التارتار-هذه هي البرغر الصغير اللذيذ الذي سيحبه الجميع لوصفات مماثلة.
تعليمات
لخلع الملابس: يقلب المايونيز والخردل والفجل معا في وعاء صغير ويترك جانبا.
بالنسبة للبرغر: اخلطي اللحم المفروم والسجق و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. قسم اللحم إلى 4 قطع وشكل كل منها على شكل فطيرة مقاس 4 بوصات.
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية وتضاف الفطائر. يطهى حتى يحمر جيدا ، حوالي 3 دقائق ، ثم يقلب. أعلى مع بعض من الجبن والاستمرار في طهي الطعام حتى ذاب الجبن وبرغر ينضج فقط من خلال, 2 إلى 3 الدقائق.
نشر الكعك المحمص مع بعض من خلع الملابس الخردل وأعلى مع شريحة من الطماطم وبرجر باتي.
اكسر البيض في المقلاة مع مرق النقانق واطهيه حسب تفضيلاتك.
وضع بيضة على كل برغر والانتهاء مع بعض جرجير الطفل على الجزء العلوي من الكعك الإنجليزية.