الأناناس مع الجير وجوز الهند
قد يكون الأناناس مع الجير وجوز الهند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جذر الزنجبيل ورقائق جوز الهند وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أناناس مشوي مع الليمون وجوز الهند, جوز الهند الجير الكعك مع جوز الهند الجير كريم الجبن صقيع، و تشيلي-أناناس لايم مع الهيل-آيس كريم لايم.
تعليمات
يمزج رقائق جوز الهند مع قشر الليمون. نخب في مقلاة صغيرة أو في فرن محمصة حتى يصبح لون جوز الهند بنيا ذهبيا يرفع عن النار إلى طبق واحتفظ به.
أضف عصير الليمون والماء والسكر والزنجبيل إلى المقلاة أو وعاء صلصة صغير. جلب إلى فقاعة ويذوب السكر.
إزالة شراب من الحرارة واسمحوا الوقوف.
نقطع الأناناس إلى قطع صغيرة الحجم ونرتبها على طبق. قشر وشريحة الكيوي إلى أقراص رقيقة وترتيب على الأناناس. انثر جوز الهند المحمص برائحة الليمون على الفاكهة ورشي الشراب على الفاكهة في مجرى بطيء ومتساوي.