الأناناس الدجاج فرحة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون فرحة دجاج الأناناس وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء والفلفل الحلو وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء الأناناس صلصة الدجاج الملقب فرحة المكسيكية, الأناناس فرحة، و تشيز كيك الأناناس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
ضع الدجاج في طبق الخبز. رتب الفلفل والبطاطس والأناناس حول الدجاج.
يسكب عصير الأناناس المحفوظ فوق كل شيء ، ويضاف إليه صلصة الشواء.
اخبز 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية وتصبح البطاطس طرية.