الألياف واحد-التوت المزدوج هش

الألياف واحد-التوت المزدوج هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 5 مراوح. إذا كان لديك العنب البري والسكر البني والحبوب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الألياف واحد-التوت المزدوج هش, مزدوج التوت هش، و مزدوج التوت هش.