صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة59
مجلة

الأضلاع الجانبية لحم الخنزير متبل الكاريبي

الأضلاع الجانبية لحم الخنزير متبل الكاريبي
الأضلاع الجانبية لحم الخنزير متبل الكاريبي يتطلب تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 6.15 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الفلفل الحلو وجذر الزنجبيل والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي بطيئة طباخ الكاريبي متبل الأضلاع, لحم الخنزير المتبل الكاريبي مع صلصة الخوخ، و تونة كاريبية متبلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي السكر البني والزنجبيل والحريف والقرنفل والقرفة والفلفل الحلو والأوريجانو والفلفل والملح وقشر الليمون. اعصر الليمون الحامض وأضف العصير إلى عصير البرتقال. افركي الضلوع جيدا بمزيج التوابل.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
ورق الأرزورق الأرز
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
ضعيها في طبق خبز زجاجي واسكبي العصير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
تغطية الطبق ، وتخبز في فرن محمى لمدة 90 دقيقة. كشف ، ثم مواصلة الطهي حتى الملونة لطيف ، 20 إلى 30 دقيقة أكثر.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
ادهني الضلوع بعصائر المقلاة عدة مرات أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة