الأسماك المحطمة بالبيرة
الأسماك التي تتعرض للضرب بالبيرة هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والبيض وشرائح السمك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسماك المحطمة بالبيرة, سمك القد المخفوق بالبيرة، و البيرة ضرب الأسماك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت (1 1/2 بوصة) في قدر ثقيل 3 لتر أو مقلاة عميقة إلى 350°. معطف السمك بخفة مع 3 إلى 4 ملاعق كبيرةمزيج سريع.
فاز 1 كوب مزيج بيسكويك, البيرة, الملح والبيض مع الخافق اليد حتى تصبح ناعمة. (إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضيفي بيرة إضافية ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى القوام المطلوب.) تراجع الأسماك في الخليط ، والسماح بالتنقيط الزائد في وعاء.
تقلى السمك في الزيت حوالي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
قدميها ساخنة مع صلصة التارتار.