الأسبوع الثالث من الصوم الكبير ، الجمعة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأسبوع الثالث من الصوم الكبير ، الجمعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من kitschow.blogspot.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك زيت السمسم والكزبرة - بقدر ما تريد والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول اللفت والبيض بنديكت السادس عشر لخطة وجبة أسبوع النظام الغذائي الكيتون - يوم الجمعة 6, الصوم الكبير، و حساء الصوم الكبير لوصفات مماثلة.