صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الأرغفة الخرشوف

الأرغفة الخرشوف
الأرغفة الخرشوف يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البيض والملح والجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 20%. وصفات مماثلة تشمل تارتليت الخبز ، تارتليت الخبز السريع مع جبن البطاطس, خرشوف ، طماطم كرزية ، وسلطة فيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف.

تعليمات

1
لفة كل ورقة المعجنات في 10 في. س 8 في. مستطيل. باستخدام 2-1 / 2 في. قطع الكعكة المستديرة ، وقطع 12 دائرة من كل مستطيل. اضغط على جولات المعجنات في أسفل وأعلى جوانب أكواب الكعك المصغرة غير المدهونة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى الديكورحلوى الديكور
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
2
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والقشدة والملح.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
(كيبلر)(كيبلر)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
قطع كل زيتون إلى أربع شرائح.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
4
مكان 1 يكوم ملعقة صغيرة من الخرشوف في كل كوب استعداد; أعلى مع شريحة الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
5
صب خليط البيض في أكواب إلى داخل 1/4 في. من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
6
يرش الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
7
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 22-26 دقيقة أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
8
قدميها دافئة.