الأرض تركيا لاب
الأرض تركيا لاب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 191 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر النعناع والكراث والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الأرض تركيا لاب, عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب، و تركيا الأرض أو البرغر لحم الخنزير الأرض.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، نحمص الأرز على نار عالية ، مع رج المقلاة عدة مرات ، حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
انقل الأرز إلى مطحنة التوابل واتركه يبرد تماما. طحن الأرز إلى مسحوق.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت.
يضاف الديك الرومي ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع تفتيت اللحم بالتساوي ، حتى لا يتبقى لون وردي ، حوالي 4 دقائق.
يضاف المرق ويطهى مع التحريك حتى يغلي.
يرفع عن النار ويقلب في صلصة السمك. يتبل بالملح والفلفل الأسود ويقلب في عصير الليمون.
اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قلبي عشبة الليمون والبصل الأخضر وحلقات الكراث والكزبرة والنعناع والفلفل الأحمر المسحوق ومسحوق الأرز.
رتبي شرائح الخس والليمون على طبق. تسكب اللاب في الأعلى وتقدم.