الأرز والفاصوليا القذرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الأرز والفاصوليا القذرة وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 729 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك مرق الفطر وفص الثوم والكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز لويزيانا القذرة الأرز والفاصوليا, أرز قذر مع الفاصوليا ونقانق أندويل، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة.