صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والشمر

الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والشمر
الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والشمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من لحم الخنزير المقدد, خل النبيذ, فلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأرز البري مع لحم الخنزير المقدد والشمر, الشمر سلطة الأرز البري، و الأرز البري مع الفلفل والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الأرز البري وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البريالأرز البري
2
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية من 7 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ يصفى على مناشف ورقية مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة. المرق في مقلاة. ختم لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
سوت لمبة الشمر والبصل في المرق الساخن على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى خففت.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
أضف المرق والمكونات 3 التالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج. ضجة في الأرز ولحم الخنزير المقدد; يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان, 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
مرقمرق
الأرزالأرز
6
انقله إلى وعاء تقديم كبير. ضجة في سعف الشمر والخل. ضجة في الجوز قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الجوزالجوز
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

4شرائحشرائح لحم الخنزير المقددشرائح لحم الخنزير المقدد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الدسم الصوديوممرق الدجاج قليل الدسم الصوديوم1كبيرلمبة الشمر ، شرائح رقيقةلمبة الشمر ، شرائح رقيقة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسعف الشمر الطازج المفروم أو البقدونس ذو الأوراق المسطحةسعف الشمر الطازج المفروم أو البقدونس ذو الأوراق المسطحة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي1كبيرالبصل ، مقطعة إلى أسافين رقيقةالبصل ، مقطعة إلى أسافين رقيقة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المحمص المفرومالجوز المحمص المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز البري غير المطبوخالأرز البري غير المطبوخ