الأخطبوط طفل مسلوق
الأخطبوط طفل مسلوق هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والزعتر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول اليونانية شواء الطفل الأخطبوط, سلطة الأخطبوط الطفل، و الأخطبوط كرودو مع البطاطا الطفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا من الماء بسعة 1 جالون.
قطع الليمون والليمون والبرتقال في النصف ، وعصر العصائر في وعاء ؛ إضافة القشور. ضجة في الجزر والمكونات 13 المقبلة. جلب ليغلي ؛ إضافة الأخطبوط. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 90 دقيقة.