الأخضر شيلي فريتاتا

الأخضر شيلي فريتاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لقد صنع 136 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك سلطعون تشيلي الأخضر مع مايونيز تشيلي الأخضر, القهوة والأنشو تشيلي تنورة ستيك مع تشيلي الخضراء-نكهة التفاح، و تشيلي-لحم الخاصرة المبشور وناتشوز تشيلي الأخضر لوصفات مماثلة.