صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة65
مجلة

الأخضر آلهة خلع الملابس على فيض أسافين

الأخضر آلهة خلع الملابس على فيض أسافين
الأخضر آلهة خلع الملابس على أسافين فيض يتطلب ما يقرب من 12 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 342 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق الريحان وخس الجليد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. حاول أسافين فيض مع صلصة جورجونزولا, الفرنسية خلع الملابس على أسافين فيض، و أسافين فيض مع صلصة اللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي مكعبات الأفوكادو وعصير الليمون أو الليمون والريحان والطرخون والثوم وحمض الأسوربيك. امزج حتى تصبح ناعمة. مع تشغيل المحرك ، اسكب زيت الزيتون ببطء لعمل صلصة كريمية سميكة. إذا كانت الصلصة سميكة جدا بحيث لا يمكن صبها ، أضف الماء ، بضع ملاعق كبيرة في كل مرة ، للوصول إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
تصب في وعاء ، الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل والغطاء. برد حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
للتقديم ، اسكبي الصلصة فوق أسافين الجليد.