صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

الأخضر آلهة تراجع مع كروديتé

الأخضر آلهة تراجع مع كروديتé
الأخضر آلهة تراجع مع كروديتé هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 132 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من المايونيز والأفوكادو والكروديت مثل الجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مع الأخضر آلهة تراجع, الأخضر آلهة تراجع مع كروديتé، و الجمبري مع الأخضر آلهة تراجع.

تعليمات

1
يمزج الأفوكادو وعصير الليمون والبقدونس والريحان والبصل الأخضر والثوم والأنشوجة ، إذا رغبت في ذلك ، في محضر الطعام. قم بمعالجة جوانب الوعاء وإيقافها وكشطها حسب الحاجة ، حتى تصبح ناعمة ، مع بقاء بعض البقع الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأنشوجةالأنشوجة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأفوكادوالأفوكادو
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
أضف المايونيز والقشدة الحامضة. نبض لمزج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
3
نقل تراجع إلى وعاء ، وتغطي والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل. طعم وموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تقدم مع شرائح متنوعة للغمس.