الآسيوية سلطة الكرنب
الآسيوية سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ملفوف وخل نبيذ وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول برجر دجاج آسيوي مع مايونيز الليمون الحار وسلطة سلو آسيوية مخللة, الآسيوية سلطة الكرنب، و الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يقلب الملفوف والتفاح والشمر والبصل والبقدونس.
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية معا باستخدام خفاقة ؛ صب فوق خليط الملفوف. إرم بلطف. برد 1 ساعة.