الآسيوية الساخنة أجنحة
قد يكون أجنحة الساخنة الآسيوية مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 56 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 788 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وزيت الكانولان وأجزاء جناح الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرقوق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 40 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الآسيوية لزجة أجنحة, أجنحة الدجاج الآسيوية، و الآسيوية المزجج أجنحة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
سخني 3 بوصات من زيت الكانولا في وعاء ثقيل إلى 375 درجة فهرنهايت.
أضف نصف أجزاء جناح الدجاج إلى الزيت واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتنضج بالكامل ، من 5 إلى 7 دقائق.
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية. كرر مع النصف الآخر من أجزاء الجناح.
أضف هلام البرقوق إلى وعاء. ثم أضيفي صلصة الصويا وخل نبيذ الأرز.
يضاف السكر البني والزنجبيل والبصل الأحمر والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل الحار. يقلب المزيج ، ثم يسكب في قدر ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهي الصلصة حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 15 دقيقة. ثم أطفئ الحرارة.
ضعي الأجنحة في طبق فرن واسكبي الصلصة فوقها مع الاحتفاظ ببعض الصلصة للتقديم. إرم إلى معطف ، ثم خبز في الفرن لمدة 15 دقيقة.
ضع الأجنحة في الأطباق ، ثم ضع صلصة إضافية بالملعقة فوقها.
تقدم مع الخضار الباردة لتتماشى مع تلك الحرارة اللذيذة. (قد ترغب في الحصول على كوب من الماء المثلج في متناول اليد أيضا.)