اسكواش صغير مشوي متبل هندي

قد يكون الاسكواش المشوي الهندي المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 65 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك الزنجبيل والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوسة صغيرة متقرحة ، قرع باتيبان صغير ، وتوما مشوية, كوسة صغيرة متقرحة ، قرع باتيبان صغير ، طماطم مشوية، و حساء الاسكواش المحمص الهندي المتبل لوصفات مماثلة.