اسباجيتي الاسكواش مع الصنوبر والرومانو
السباغيتي الاسكواش مع الصنوبر والجوز رومانو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والمريمية والاسكواش السباغيتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 399 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول اسباجيتي الاسكواش مع البارميزان والصنوبر, معكرونة مع القرع والجوز والصنوبر والمريمية، و البارميزان السباغيتي الاسكواش مع كيلباسان والصنوبر والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي القرع مع قطع الجانب لأسفل في طبق خبز كبير.
اخبزي القرع في الفرن المسخن مسبقا لمدة 50 دقيقة.
اكشط لحم القرع من القشرة باستخدام شوكة وضعه في وعاء.
يضاف الصنوبر والجبن والمريمية والزبدة والملح والفلفل.