اروز كون ليتشي (أرز باللبن)
هذه الوصفة تخدم 4. إذا Serving 1.28 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, اروز يخدع اللبن (أرز باللبن) قد تكون ممتازة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 731 سعرة حرارية. إذا كان لديك حليب وسكر بني وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول اروز كون ليتشي (أرز باللبن), اروز كون ليتشي (بودنغ الأرز المكسيكي)، و بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة (أروز كون ليتشي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء على نار متوسطة إلى عالية في قدر متوسط القاع ثقيل. ضجة في الأرز ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، قطع قشرة البرتقال ، عيدان القرفة ، والملح. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يتم امتصاص معظم السائل ، من 10 إلى 12 دقيقة.
يضاف الحليب والسكر والسكر البني الداكن والزبيب والروم الاختياري. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية وجلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة على الفور يا متوسط - منخفض واتركيها على نار هادئة مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يصبح الأرز سميكا وطريا ، حوالي 35 إلى 45 دقيقة.
إزالة وتجاهل قطع قشرة البرتقال وعيدان القرفة. ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة.
قدميها دافئة وغبارا مع القرفة إذا رغبت في ذلك.