اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام)
اروز كون غاندولز (الأرز مع البازلاء حمامة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 681 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 214 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل ، البازلاء حمامة ، معجون الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام), اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام)، و اروز كون غاندولز (أرز وبازلاء الحمام) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الزيت ولحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير. لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا.
أضف المزيد من زيت الزيتون والفلفل الأخضر والثوم والفلفل الأحمر والبصل والملح والفلفل الأسود والكمون المطحون والكزبرة. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك كثيرا.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى.
يضاف الماء ومعجون الطماطم والبازلاء ويحرك المزيج ويغلى المزيج.
إضافة لحم الخنزير المقدد وسازون غويا. خففي الحرارة وغطيها واطهيها لمدة 25 دقيقة.
يرفع الأرز عن النار ويترك مغطى لمدة 5 دقائق ويقدم.