ادامامي-هريس الثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب هريس الثوم إدامامي. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك التوفو الحريري ، ادامامي مقشر ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول أهي مع هريس ادامامي, كروستينو روبيان مشوي مع ادامامي-هريس جبن الماعز، و سمك السلمون المتبل مع الكراث مطهو ببطء النبيذ, ادامامي & هريس سونتشوك لوصفات مماثلة.